|
Voiceful yoga is een combinatie van stemgebruik en Hatha Yoga en bevat een reeks oefeningen die focussen op fysiek zingen. Door de stem te laten klinken in yogahoudingen, wordt je ademhaling bewuster en dieper. Iets dat je stemgebruik alleen maar ten goede kan komen!
In deze reeks starten we met de basisoefeningen van Hatha Yoga. Je krijg steeds variaties aangeboden om de houdingen af te stemmen op jouw lichaam. Eens de stem erbij komt, resoneert deze tot in je cellen en helpt ze om spanning los te laten en vrij te zingen. Als individu, maar ook als groep maak je verbinding. Je hoort jezelf en anderen en je wordt gehoord. Harmonie ontstaat zowel in het geheel van klanken als in gevoel. We vertrouwen op onze intuïtie. Nadien gaan we over op improvisatie vanuit bestaande toonaarden, mantra’s en zelfs vanuit een grondnoot (fundamental). We werken ook aan ademhalingstechniek met Pranayama. Deze reeks van technieken wordt toegepast voor een betere bloeddoorstroming en opname van zuurstof in het bloed en zorgt ook voor een piek in de aanmaak van het gelukshormoon endorfine! Drie voormiddagen lang voel je je authenticiteit als zanger(es) groeien. Het resultaat: je gaat meer genieten van het zingen en van de echtheid in jezelf en je medezangers. Fysiek zingen op zijn mooist! |
DATA
1, 2 en 3 juli 2019 9:30 - 12:30 LOCATIE Tai Chi studio 'De Zielsverwant' Dampoortstraat 62, Gent |