VOICEFUL YOGA Dit is een combinatie van Hatha Yoga en stem. Ha - tha betekent zon - maan. Yoga betekent één worden,verenigen, unie, balans en stabiliteit vinden in het midden.
Je brengt balans in dualiteiten, tussen lichaam en geest, links en rechts, mannelijk en vrouwelijk, licht en donker,... en maakt contact met je kern. Door de stem te laten klinken in Yoga-houdingen (asanas), wordt de ademhaling bewuster en dieper. De vibraties trillen tot in je cellen en helpen om spanning los te laten.
Door klank te maken, hoor je jezelf, de anderen en word je gehoord. Dit zorgt voor verbinding vanuit je eigen ruimte en harmoniseert de groep als geheel. Je bouwt op een zachte manier kracht en flexibiliteit op en je creëert meer ruimte en ontspanning in lichaam en geest.