|
Tijdens deze workshops gaan we telkens dieper in op 1 element
AARDE - WATER - VUUR - LUCHT - RUIMTE Elk element is verbonden met een gebied in je lichaam en bepaalde aspecten van je innerlijke 'zijn'. Door met de aandacht naar dat gebied te gaan, krijg je voeling met wat daar leeft. Specifieke yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en expressief stemgebruik versterken de connectie met dat gebied en de kwaliteiten van dat element dat in jou actief is. 5 maanden op rij verdiepen we in één element. Je krijgt oefeningen mee die je gedurende die maand kan integreren in je dagelijkse leven. Op die manier kan je thuis verder harmonie brengen in die specifieke gebieden en onderwerpen. We starten met de eerste workshop onderaan in het lichaam, met het element AARDE. Van daar gaan we omhoog in het lichaam naar WATER, VUUR, LUCHT en RUIMTE. Dit zijn de 5 elementen volgens de Vedische traditie in India. Het werken met de elementen als kapstok biedt een kader waarbinnen we ons 'zijn' op een holistische manier kunnen benaderen en zo inzicht krijgen in ons hele systeem. |